В ночь на воскресенье, 18 августа, планету накрыла очередная магнитная буря из-за колоссальной вспышки на Солнце Х-класса, случившейся несколько дней назад. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Вспышки Х-класса — самые мощные. Однако геомагнитная буря может быть умеренной или незначительной. Она может кратковременно нарушить работу некоторых спутников, вызвать отключение радиосвязи.
Прогнозируется, что проявления магнитного шторма могут длиться в течение дня.
Ранее ученые предупреждали, что таких вспышек будет все больше, поскольку Солнце приближается к пику своей активности, который ожидается в 2025-м.
Но есть и хорошие новости — после солнечных вспышек жители отдельных регионов Земли (в том числе Беларуси) могут увидеть полярное сияние.
Что делать, если я чувствую себя плохо в такие дни?
Многие специалисты считают, что влияние магнитных бурь на самочувствие — миф. Однако отмечают, что некоторые люди замечают ухудшение самочувствие накануне — например, жалуются на высокое или низкое давление, боли в сердце, ломоту в суставах, головную боль и другие проявления. Как это объясняется?
— Магнитная буря сама по себе не может стать причиной развития заболеваний или обострения уже имеющихся. Скорее всего, ухудшение состояния может произойти, если чрезмерно эмоциональный человек знает, что она вот-вот случится, — объясняла главврач 11-й городской поликлиники Минска Ирина Болдырева. — Добавляет переживаний и то, какой мощности она будет. И уже само ожидание этого события может вызвать дополнительный стресс.
Людям, которые во время или накануне магнитных бурь чувствуют себя хуже, советуют избегать ситуаций, что могут стать причиной чрезмерного напряжения и стресса. Идеальным вариантом будет провести день в покое и отдыхе, отвлечься от тревожных мыслей. Не стоит перегружать организм и проводить усиленные физические тренировки. Лучше прогуляться медленным шагом на свежем воздухе.
Также следует отдавать предпочтение легкой пище, не перегружать свой рацион жирными, мучными и другими «тяжелыми» продуктами. А еще следует пить больше воды и отказаться от алкоголя.
Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, необходимо следить за артериальным давлением и пульсом. Обязательно принимать назначенные врачом лекарства. Вместе с тем отслеживать параметры своего здоровья, безусловно, нужно и тем, кто страдает другими хроническими заболеваниями.
— Соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь высыпаться. Если человек плохо ест, не соблюдает режим дня, находится в постоянном стрессе, все это снижает сопротивляемость организма к любым внешним факторам, в том числе и к воздействию магнитных бурь, — говорила Ирина Болдырева.
